Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/tbeebk/public_html/engine/classes/mysql.class.php on line 161 العادات الغذائية الصحيه للطفل

طبيبك.كوم » عيادة التغذية والحمية » العادات الغذائية الصحيه للطفل


العادات الغذائية الصحيه للطفل
هناك العديد من العادات الغذائية المحددة التي يمكن ان نلتزم بها للحفاظ على صحة الطفل؟ ١- الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء. ٢- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير. http://www.tbeebk.com/uploads/1274246130_healthy-eating-habits.jpg



٣- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج
الطفل الغذائي.
٤- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في
تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية
الوالدين.
٥-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال
تساعد على الشفاء سريعا بمشيئة الله.
٦-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب
للطفل يسبب اتجاها غير صحي نحو الطعام من
قبل الطفل.
٧- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن
الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من
الطعام.
٦ وجبات غذائية - ٨- يحتاج الطفل إلى ٤
لتتحقق له الكفاية الغذائية.
٩- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل
من الوجبة الغذائية درسا عمليا في التربية
الغذائية.
١٠ - يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق
الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية
والاستفادة الكاملة منه.
١١ - الإفراط في الحلويات والدهون يسبب
السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.
١٢ - يجب الإقلال من المشروبات الغازية و
الشاي والقهوة ويحل محلها العصيرات والماء


· 

 

القسم: عيادة التغذية والحمية