الرشاقة في رمضان Fitness in Ramadan بتاريخ 26-07-2010, 21:46 | زيارات : 331
| يتبع الكثيرون بعض الأساليب الغذائية الخاطئة التي تضر بالهضم والرشاقة في شهر رمضان، لذا يجب أن تتبع النصائح التي يقدمها أطباء التغذية لضمان سلامة الأسرة في شهر الصيام: |  |
 |
 |
 |
الرياضة في رمضان Sport in Ramadan بتاريخ 26-07-2010, 21:43 | زيارات : 355
| مزاولة الرياضة هي من الاشياء المهمة والاساسية ، لأنها تعني الصحة والفائدة والتكوين الصحيح للإنسان ومن مختلف الأعمار ..فالرياضة تحصن الجسم من الآفات والأمراض وتقضى على الخمول والشيخوخة المبكرة ..وبالتالى تزداد فائدة ممارسة الرياضة خلال أيام شهر رمضان المبارك فيظل الإنسان نشيطاً وغير كسول بفضل مواظبته على الرياضة بكافة انشطتها وألعابها المختلفة . | |
صحة الاسنان والفم في رمضان The health of teeth and mouth in Ramadan بتاريخ 26-07-2010, 21:39 | زيارات : 325
| المحافظة على سلامة و صحة الفم والأسنان بصفة دائمة ومنتظمة عن طريق التعرف على الطرق المثلى للمحافظة عليها ومحاربة العادات السيئة التي تؤثر على صحة وسلامة الفم والأسنان مع مراعاه التغذية السليمة | |
ايجابيات الصيام Positives of fasting بتاريخ 26-07-2010, 21:33 | زيارات : 322
لعل أهم ما يميز شهر رمضان عن بقية العام هو الصيام الذي يعني الامتناع عن تناول الطعام والشراب وممارسة الشهوات خلال النهار ، بالإضافة الي الجو الروحاني الخاص الذي يميز هذا الشهر من المشاركة العامة بين الأفراد في تنظيم أوقاتهم خلال اليوم بين العبادة والعمل في فترات محددة وتخصيص أوقات موحدة يجتمعون فيها للإفطار ، وهذه المشاركة في حد ذاتها لها أثر إيجابي من الناحية النفسية علي |
|
السلوك الغذائي في رمضان Dietary behavior in Ramadan بتاريخ 26-07-2010, 21:30 | زيارات : 391
| يعتبر شهر رمضان هام في حياة الناس يستعدون له قبل فترة طويلة بتحضيركل الاحتياجات والتي تشمل العديد من المواد الغذائية من لحوم وطيور وفاكهه ومشروبات مثل الحلو مر والابري وانوع كثيرة من الحلويات الى جانب الدهون والزيوت والسكر وخلافه الا أن كل هذه المواد الغذائية قد تتسبب في العديد من | |