فوائد اللبن للصائم Benefits of milk for the fasting person بتاريخ: 6-08-2010, 19:12 | زيارات: 340
فوائد اللبن الصحية للصائم: : يمتاز اللبن طبيا عنالحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية: ♦♦احتوائهعلى النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم |
 |
♦♦يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور
♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم
♦♦خلط اللبن بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية
♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء
♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة
♦♦يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاء
وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:
التجدد الدائم والحيوية الثابتة
جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسممن الامراض
يهديء الاعصاب ويكافح الارق
يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق
القسم: العياده الرمضانيه